Cara Menghilangkan Bau Mulut

Bagi setiap manusia bau mulut adalah salah satu masalah untuk menjalani aktifitasnya setiap hari.Secantik dan setampan apapun anda akan terganggu karena bau mulut anda begitu juga dengan orang lain akan merasa terganggu jika mengobrol dengan anda karena memiliki aroma bau mulut yang tidak sedap,karena tersebut pulalah yang bisa membuat anda tidak percaya diri.Penyebab utama bau mulut adalah karena disebabkan makanan maupun kurangnya kebersihan mulut yang bisa membuat bakteri menumpuk didalam dan akan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap dan sumber bau mulut lainnya adalah berasal dari penyakit infeksi sinus atau partikel asing maupun karena penyebab-penyebab lain.

Berikut ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan bau mulut agar bisa membuat anda percaya diri dalam menjalani aktifitas anda setiap harinya.
1.Selalu menyikat gigi

Jika anda mengalami bau mulut maka anda harus rutin untuk menyikat gigi karena cara tersebutlah langkah yang paling utama anda lakukan untuk menghilangkan bau mulut,karena sudah sejak kecil kita sudah diajari oleh orang tua kita untuk selalu menyikat gigi.Karena fungsi dari menyikat gigi adalah agar kuman-kuman yang ada didalam mutut hilang dan juga mencegah gigi berlubang,maka dengan rajin menyikat gigi baut mulut anda akan kembali segar.

2.Mengonsumsi buah-buahan & sayur-sayuran

Jika anda selalu mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak vitamin C,maupun sayur-sayuran maka akan dapat membantu mengurangi bakteri yang ada pada mulut anda.Karena mengonsumsi buah dan sayuran sangat efektif untuk menghilangkan bau mulut.Maka harus rajin mengonsumsi buah dan sayuran dan utamakan mengindari untuk mengonsumsi jengkol maupun pete karena sayuran tersebut memiliki aroma yang tidak sedap.

3.Berhenti Merokok

Merokok bukan hanya bisa mengancam jantung dan paru-paru,ternyata merokok bisa mengancam kesehatan mulut,karena merokok menyebabkan masalah gusi.Merokok dapat juga meningkatkan resiko berkembangnya penyakit pada gusi,tembakau rokok tersebut akan menghambat aliran darah ke
gusi,sehingga membuat gusi kekurangan nutrisi oksigen dan rentan untuk terserang infeksi maka itulah penyebabnya anda mengalami bau mulut.Berhentilah merokok!!.

4.Perbanyak mengonsumsi air putih

Cara lain yang lebih mudah untuk menghindarkan anda dari bau mulut adalah dengan minum banyak air putih,hal ini dikarenakan jika mulut yang kering akan meningkatkan pertumbuhan bakteri.Maka dengan mengonsumsi air putih akan membuat mulut anda lembab dan mencairkan kosentrasi bakteri didalam mulut.

5.Mengonsumsi permen karet

Ternyata mengonsumsi permen karet bisa menghilangkan bau mulut,karena jika anda rajin mengunnyah permen karet maka mulut anda akan terus memproduksi air liur,selain itu permen karet juga bisa anda gunakan menguatkan gigi anda.Maka dengan mengonsumsi permen karet bisa meghilangkan bau mulut anda.